Οκτώβρης, μήνας πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού

Μήνας πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού

Περιμένω την σειρά μου για την μαστογραφία.

Μια στιγμή.

Τόσο χρειάζεται για να ανατραπεί η καθημερινότητα μας.

Πόσα πράγματα θεωρούμε δεδομένα. Τρέχουμε, βιαζόμαστε, μα η υγεία μας  σε τι κατάσταση βρίσκεται;

Και σαν να μη φτάνει η δική μου αγωνία, οι ερωτήσεις της ακτινολόγου  με φέρνουν σε αμηχανία :

Πότε κάνατε τελευταία φορά μαστογραφία;

Έχετε ιστορικό καρκίνου του μαστού στην οικογένεια;

Τη στιγμή που φωνάζουν το όνομα μου για να περάσω, όλα όσα με απασχολούσαν την προηγούμενη εβδομάδα, χτες, καθώς ερχόμουν στο ραντεβού μου, τίποτα δεν μοιάζει σημαντικό μπροστά στο ενδεχόμενο να «βρεθεί κάτι».

Από αυτή τη στιγμή θα εξαρτηθεί αν θα είναι εξέταση ρουτίνας ή αν θα είναι μια εξέταση που θα με υποβάλει σε « περιπέτεια», « ταλαιπωρία», πάντως σίγουρα ξεβόλεμα.

Θα φύγω με κάποια υποψία, με διάγνωση ή με πράσινο φως;

Πόσες γυναίκες βγήκαν από την εξέταση τους με ανησυχία και φόβο για το τι θα επακολουθούσε;

Το « όλα θα πάνε καλά» και το « υγεία πάνω απ’ όλα» μοιάζουν λόγια του αέρα.

Πόσο φρόντισα τον εαυτό μου;

Δεν εννοώ μόνο τις προληπτικές εξετάσεις στο παρελθόν.

Στην καθημερινότητα μου πόσο με φρόντισα;

Άκουσα το σώμα μου όταν ήταν κουρασμένο ή δυσφορούσε ή μου « μιλούσε» με τον τρόπο του;

Σεβάστηκα τα όρια μου; Τα όρια της αντοχής μου; Τα όρια της διατροφής μου;

Έθρεψα τον εαυτό μου σε κάθε επίπεδο, σωματικό, ψυχικό, πνευματικό;

Έθρεψα τον εαυτό μου με ύπνο, χαρά, καλοσύνη, ελπίδα, σεβασμό;

Αφουγκράστηκα τις ανάγκες μου;

Τι μου στέρησα;

Και τι μπορώ και θέλω τελικά να κάνω διαφορετικά βγαίνοντας από το ακτινολογικό κέντρο;

Δεν ξέρω αν όλα τα παραπάνω κάνουν τη διαφορά στο αν « βρεθεί κάτι» ή όχι.

Πάντως το σίγουρο είναι ότι τέτοιες στιγμές, στιγμές αναμονής, τα αυτιά μας και τα μάτια μας είναι ορθάνοιχτα να ακούσουμε και να δούμε τις προτεραιότητες μας. Να επανεξετάσουμε τον τρόπο που ζούμε και την σχέση με τον εαυτό μας. Τη σχέση με το σώμα μας και την ψυχή μας. Τον ρυθμό της καθημερινότητας, το πρόγραμμα μας και την θέση μας σε αυτό το πρόγραμμα. Τις προτεραιότητες μας. Τις συνήθειες μας.

Σκέφτομαι ποιον έχω να μοιραστώ την αγωνία της αναμονής μου και είμαι ευγνώμων γι’ αυτά τα άτομα. Σκέφτομαι όμως και όσα κοντινά μου άτομα δεν θα άντεχαν να ακούσουν κάτι άλλο από το « όλα καλά».

Χρειάζομαι άτομα να σταθούν κυρίως με ψυχραιμία δίπλα μου. όχι απαραίτητα να με καθησυχάσουν ή να πουν κάτι. Απλά η παρουσία τους να είναι ψύχραιμη και υποστηρικτική.

Κλονίζεται η αίσθηση του ελέγχου για την ζωή. Τι ελέγχω τελικά. Κάποια πράγματα είναι εκτός του ελέγχου μου. Η δεν είναι;

Αναρωτιέμαι.

Ο καρκίνος του μαστού στην Ελλάδα

Στην Ελλάδα αναφέρονται 6.000 περίπου νέες περιπτώσεις το χρόνο, ενώ υπολογίζεται ότι 1 στις 8 γυναίκες παγκοσμίως θα παρουσιάσει καρκίνο μαστού σε κάποια φάση της ζωής της.

Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο σε γυναίκες

Η πρόληψη είναι το κλειδί

Ωστόσο, οι μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας έχουν εξελιχθεί τόσο, ώστε να είναι δυνατή η διάγνωση της νόσου σε πρώιμο στάδιο, τότε που μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία (πηγή : almazois.gr ).

Εύχομαι όλο και λιγότερες γυναίκες να βγαίνουν σκυθρωπές έπειτα από τις προληπτικές τους εξετάσεις.  Κι αυτές που δεν θα ακούσουν το « όλα καλά» να έχουν ή να βρουν αγαπημένα άτομα γύρω τους που να είναι στήριγμα και ενθάρρυνση στο μονοπάτι της ανάρρωσης.

μήνας πρόληψης καρκίνου του μαστού

Και δεν ξέρω για σένα αλλά εγώ τις προηγούμενες μέρες έλαβα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αμέτρητα μηνύματα για την ανάρτηση μιας κόκκινης καρδούλας στον τοίχο μου. Ενώ λοιπόν είναι ένα θέμα που πραγματικά αφορά όλες τις γυναίκες συνεχίζουμε να μιλάμε σιωπηλά, σχεδόν κρυφά γι’ αυτό το θέμα.

Ονειρεύομαι έναν κόσμο όπου οι γυναίκες θα φροντίζουν το σώμα, την ψυχή και το πνεύμα τους φανερά και όχι με < σιωπηλές > καρδούλες στον τοίχο τους. Γυναίκες που είναι το καλό παράδειγμα στην επόμενη γενιά, τις κόρες/ φίλες/ αδερφές πως  η πρόληψη είναι δικαίωμα και υποχρέωση μαζί.

Θέλω λοιπόν να ξέρεις ΕΣΥ, ναι εσύ που διαβάζεις αυτό το άρθρο, πως

ΕΙΣΑΙ ΠΟΛΥΤΙΜΗ. ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΗ.

ΑΓΑΠΗΣΕ ΚΑΙ ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

με όποιον τρόπο μπορείς.

Ακόμα κι αν δεν ξέρεις ίσως από που να αρχίσεις.

Ακόμα ή μάλλον ειδικά αν έχεις καιρό να κάνεις κάτι για σένα.

Μόνο για σένα.

Αφιέρωσε λίγα λεπτά για να προγραμματίσεις τον απαραίτητο προληπτικό έλεγχο, ψηλάφηση, μαστογραφία, τεστ ΠΑΠ και ότι άλλο σε απασχολεί.

Αφιέρωσε επίσης λίγα λεπτά για να κάνεις περισσότερο χώρο για ΣΕΝΑ  μέσα στην μέρα σου.

Φρόντισε εσένα τουλάχιστον όπως αγαπάς και φροντίζεις τα παιδιά/ την οικογένεια, τα αγαπημένα σου πρόσωπα.

Όχι μόνο αυτή την εβδομάδα που είναι εβδομάδα πρόληψης αλλά κάθε μέρα, κάθε εβδομάδα, κάθε μήνα.

 

Διάβασε επίσης

Πως να φροντίσεις τον εαυτό σου όπου κι αν βρίσκεσαι

Εσύ, ψηφίζεις εσένα;  

5 συνήθειες που θα αλλάξουν την καθημερινότητα σου προς όφελος σου

 

Photo Credits

Image by marijana1 from Pixabay

 

1
Leave a Reply

avatar
1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors
Lamprini Recent comment authors
  Subscribe  
newest oldest
Notify of
Lamprini
Guest

Πήγα με τα ίδια συναισθήματα για την πρώτη μου μαστογραφία την άνοιξη. Πολύ όμορφο το ποστ σου Μαρία.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ενημερώσεις μέσω email

Αν θέλεις να ενημερώνεσαι για τα νεότερα άρθρα, προτάσεις βιβλίων και μελλοντικές ομιλίες συμπλήρωσε εδώ το email σου.



Αποδέχομαι του όρους χρήσης.
error: