Ξέχνα το Rescue Remedy! Υπάρχει καλύτερη λύση!

Το Rescue Remedy είναι το πιο γνωστό μείγμα ανθοϊαμάτων Bach και δημιουργήθηκε για άμεση ανακούφιση από άγχος, πανικό, στρες ή συναισθηματικές κρίσεις. Περιέχει πέντε διαφορετικά ανθοϊάματα:

Rock Rose – Για ακραίο φόβο και πανικό
Clematis – Για τάση διαφυγής και έλλειψη συγκέντρωσης
Impatiens – Για ανυπομονησία και ευερεθιστότητα
Cherry Plum – Για τον φόβο απώλειας ελέγχου
Star of Bethlehem – Για σοκ, τραύμα και θλίψη

Πώς χρησιμοποιείται;

Σε σταγόνες: 4 σταγόνες απευθείας στη γλώσσα ή διαλυμένες σε νερό
Σε spray: 2 ψεκασμοί στη γλώσσα
Σε παστίλιες ή τσίχλες (νεότερες μορφές) ή σε αλοιφή (για τραυματισμούς)

Είναι πολύ δημοφιλές μείγμα ανθοϊαμάτων σε περιπτώσεις εξετάσεων, συνεντεύξεων, ταξιδιών, κρίσεων πανικού, ακόμα και πριν από μια επίσκεψη στον οδοντίατρο.

Φαντάσου το σαν ένα κουτί πρώτων βοηθειών.

Ναι, θα το χρησιμοποιήσεις όταν “κοπείς”.

Όχι, δεν θα βάζεις συνέχεια επιδέσμους αν συνεχίσεις να κόβεσαι κάθε μέρα, εκεί πρέπει να δεις γιατί κόβεσαι εξαρχής!

Παρότι είναι το μοναδικό μείγμα που καθιέρωσε ο ίδιος ο Edward Bach ως βοήθημα για σοκ ή έκτακτες καταστάσεις δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή.

Ανάλογα με την κατάσταση ίσως να ταιριάζει κάποιο άλλο ανθοΐαμα.

Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι υπάρχουν 38 διαφορετικά Ανθοϊάματα Bach, το καθένα με συγκεκριμένη δράση.

Παραδείγματα

1. Στην περίπτωση που το άγχος είναι χρόνιο και όχι οξύ μια καλύτερη εναλλακτική θα ήταν το Mimulus που στοχεύει σε συγκεκριμένους φόβους πχ φόβος να μπεις σε αεροπλάνο, ασανσέρ, μετρό, φοβάσαι να μιλήσεις σε κοινό ή το Aspen για αόριστο, ανεξήγητο άγχος και ανησυχία. Όταν νιώθουμε εξάντληση ή και Burnout, το Rescue Remedy μπορεί να ηρεμήσει ελαφρώς αλλά δεν αναζωογονεί την ενέργεια μας. Αντίθετα το Olive στοχεύει στην βαθιά σωματική και ψυχική εξάντληση και το Hornbeam είναι για την ψυχική κόπωση σε συνδυασμό με την έλλειψη κινήτρου.
2. Εάν το κύριο θέμα είναι ο θυμός ή ευερεθιστότητα, τότε σίγουρα το Rescue Remedy δεν είναι το κατάλληλο βοήθημα. Μια καλύτερη επιλογή θα ήταν το Holly, που αντιστοιχεί στην εσωτερική ένταση, τον θυμό ή τη ζήλια και το Impatiens (κι αυτό είναι μέσα στο Rescue Remedy) όταν έχουμε ανυπομονησία και εκνευρισμό.
3.  Όταν βιώνουμε αποφασιστικότητα και μπλοκαρισμένη σκέψη το Rescue Remedy δεν θα μας βοηθήσει να εστιάσουμε στην σωστή απόφαση ή στην λύση που θα μας ξεμπλοκάρει. Εδώ ταιριάζει το Scleranthus, για περιπτώσεις που αμφιταλαντευόμαστε μεταξύ δυο επιλογών και το Wild Oat που απαντάει στην αίσθηση του κενού όταν δεν ξέρουμε ποια κατεύθυνση να ακολουθήσουμε.

Το Pine και το White Chestnut είναι κλασικά παραδείγματα στοχευμένης χρήσης ανθοϊαμάτων. Αν κάποιος με ενοχές ή υπερβολική αυτοκριτική πάρει Rescue Remedy δεν θα νιώσει διαφορά και θα συμπεράνει ότι “τα Ανθοϊάματα δεν δουλεύουν”. Αν όμως πάρει Pine, θα νιώσει ανακούφιση επειδή αυτό είναι το σωστό “εργαλείο”.

Πότε είναι ιδανικό το Rescue Remedy

Σε ξαφνικές αγχωτικές καταστάσεις όπως ατύχημα, δημόσια ομιλία ή εξετάσεις

Μετά από σοκ ή όταν χρειαζόμαστε γρήγορη συναισθηματική υποστήριξη.

Για άμεση αλλά προσωρινή ηρεμία.

Αν το πρόβλημα ή το συναίσθημα είναι πιο βαθύ και επαναλαμβανόμενο ίσως να χρειάζεται πιο εξειδικευμένο ανθοΐαμα ή ένας στοχευμένος ατομικός συνδυασμός.

Από άγνοια ακούγεται κάποιες φορές ότι λαμβάνεται σταθερά όμως δεν προορίζεται για καθημερινή χρήση σε καμία περίπτωση, πιστεύοντας ότι είναι κάποιο “φυτικό ηρεμιστικό” για γενική χρήση.

Το Rescue Remedy δεν είναι πανάκεια.

Τα Ανθοϊάματα έχουν την αξία και την χρησιμότητα τους, αρκεί να επιλέγονται και να λαμβάνονται σωστά.

Όταν κάποιος λαμβάνει το Rescue Remedy αντί για το κατάλληλο ίαμα, όχι μόνο δεν βλέπει βελτίωση, αλλά μετά το απορρίπτει εντελώς και αυτό αποτελεί δυσφήμιση για την δράση των ανθοϊαμάτων.

Είναι σαν να έχω αλλεργία και να παίρνω παυσίπονο περιμένοντας να δράσει στην αλλεργία μου.

Ή σαν να πονάει το πόδι μου και να χρησιμοποιώ σταγόνες για τα αυτιά.

Η άγνοια λοιπόν και η λάθος καθοδήγηση ενός μη ειδικού στα Ανθοϊάματα ενδεχομένως να δημιουργήσουν όχι απλώς μια παρεξήγηση όσον αφορά την δράση των ιαμάτων αλλά κυρίως απογοήτευση σε αυτόν που τα λαμβάνει.

 

Μια άλλη πηγή της παρανόησης προέρχεται από την τάση, οι άνθρωποι που θέλουν κάτι να “καταπολεμήσουν” το άγχος χωρίς να ψάξουν βαθύτερα τις αιτίες του. Η έλλειψη συναισθηματικής ενημερότητας και συναισθηματικής νοημοσύνης δεν βοηθάει να φτάσει το άτομο στην ρίζα των προβλημάτων του.

Αν δεν παρασυρόμασταν από την παραπληροφόρηση λιγότεροι άνθρωποι θα απογοητεύονταν και τα Ανθοϊάματα θα είχαν την αξιοπιστία που τους αξίζει!

Σκέψου λοιπόν τα Ανθοϊάματα σαν κλειδιά.

Δεν ανοίγει κάθε κλειδαριά με το ίδιο κλειδί.

Αντί να ψάχνουμε επιφανειακές ή πρόχειρες λύσεις, ας μην πολεμάμε το άγχος και τις δυσκολίες μας σαν εχθρούς, ας σταθούμε για λίγο και ας αφουγκραστούμε τα συναισθήματά μας. Να τα δούμε όχι ως προβλήματα που πρέπει να εξαφανιστούν, αλλά ως σημάδια που μας δείχνουν κάτι σημαντικό για εμάς. Όταν προσεγγίζουμε τις εσωτερικές μας προκλήσεις με διάθεση αυτοφροντίδας, αντί για καταστολή ή βιαστική λύση, τότε αποκτούμε τη συναισθηματική επίγνωση που μας επιτρέπει να βρούμε τα κατάλληλα εργαλεία, τις σωστές μεθόδους και – αν χρειάζεται – τους ειδικούς που θα μας συνοδεύσουν στην εξέλιξή μας. Η ουσιαστική αλλαγή δεν έρχεται από την καταπίεση των συναισθημάτων, αλλά από την κατανόηση και τη φροντίδα τους.

Ρίξε μια ματιά κι εδώ : Ανθοϊάματα, πόσο μαγικά είναι 

Εσύ πως τα πας με την Αυτοφροντίδα σου; 

Τι γνωρίζεις και πως να αποφύγεις το Gaslighting 

Το παρόν άρθρο έχει καθαρά ενημερωτικό και ψυχαγωγικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή πρόταση θεραπείας. Κάθε άτομο είναι μοναδικό και αν αντιμετωπίζετε έντονα ή παρατεταμένα συμπτώματα θλίψης, άγχους ή άλλων συναισθηματικών δυσκολιών, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Τα Ανθοϊάματα και οι φυσικές μέθοδοι αυτοφροντίδας μπορούν να λειτουργήσουν συμπληρωματικά, αλλά δεν αντικαθιστούν καμία ιατρική ή ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, ούτε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή. Αν έχετε απορίες σχετικά με την υγεία σας, συμβουλευτείτε τον κατάλληλο ειδικό.

Photo by ClickerHappy: https://www.pexels.com/photo/antique-close-up-equipment-hanging-615350/

Photo by Meruyert Gonullu: https://www.pexels.com/photo/person-holding-a-big-skeleton-keys-6034029/