Σύντομος οδηγός για τα ανθοϊάματα Bach

Σύντομος οδηγός Ανθοϊαμάτων

Τι είναι τα ανθοϊάματα Μπαχ και ποιος τα εφήυρε;

Πως γίνεται η επιλογή τους και πως λαμβάνονται;

Που στοχεύουν και για ποιους είναι ασφαλή;

Ποια είναι τα 38 Ανθοϊάματα; 

Όλα όσα θέλεις να μάθεις σε έναν σύντομο οδηγό:

 

Τι είναι τα Ανθοϊάματα Μπαχ;

Τα ανθοϊάματα Μπαχ  (ή αλλιώς σύστημα Μπαχ) είναι μια εναλλακτική, συμπληρωματική μέθοδος ολιστικής θεραπευτικής που προάγει την συνειδητή μας συμμετοχή στην αυτογνωσία, την φροντίδα της υγείας, τόσο σε ψυχικό / συναισθηματικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. 

Τα ανθοϊάματα Μπαχ συμβάλλουν καθοριστικά στην εσωτερική ισορροπία, είτε αυτή οφείλεται σε εξωτερικές πιέσεις που δεχόμαστε καθημερινά,  είτε σε δυσάρεστα συναισθήματα  και  περιοριστικές πεποιθήσεις. Μέσα από τον συνδυασμό της συμβουλευτικής  προσφέρουν ανακούφιση από την όποια συναισθηματική αναστάτωση, μετουσιώνοντας την αρνητική νοοτροπία στην αντίστοιχη θετική.

 

Ποιος τα ανακάλυψε ; 

Το 1930 ο Edward Bach (1887-1937), γιατρός, βακτηριολόγος και ομοιοπαθητικός αποφάσισε να αναζητήσει μια νέα μορφή θεραπείας που να είναι απλή, ήπια, ολοκληρωμένη και χωρίς παρενέργειες για τον άνθρωπο. 

Είχε παρατηρήσει πως το παρατεταμένο στρες μειώνει την αντίσταση του ατόμου στις ασθένειες. 

Γνώριζε επίσης πως η ιδιοσυγκρασία και η συναισθηματική κατάσταση επιδρά στην πορεία, την σοβαρότητα και τη διάρκεια της ασθένειας του. Άτομα με την ίδια πάθηση και παρόμοια προσωπικότητα αντιδρούν παρόμοια στην αγωγή, ενώ ασθενείς με διαφορετική ιδιοσυγκρασία χρειάζονται άλλη αγωγή. 

Αποσύρθηκε σ’ ένα χωριό στην Βόρεια Ουαλία, κοντά στη φύση, όπου μελέτησε βιωματικά τις ιδιότητες των φυτών. 

Το 1936 ολοκλήρωσε το σύστημα του αναγνωρίζοντας και κατατάσσοντας 38 Ανθοϊάματα, ένα για κάθε μια από τις πιο συνηθισμένες δυσάρεστες νοητικές καταστάσεις.  Δημοσιοποίησε το έργο του και ζήτησε από τους έμπιστους συνεργάτες και φίλους του να διασφαλίσουν την διατήρηση του καθαυτού συστήματος του ανέπαφο από κάθε είδους επιρροή. 

Ποιες είναι οι 7 κατηγορίες συναισθημάτων που καλύπτουν ;

Οι νοητικές καταστάσεις και ψυχικές διαθέσεις που αναγνώρισε ο Dr. Bach εντάσσονται σε 7 κατηγορίες: 

1. Φόβος
2. Ανεπαρκές ενδιαφέρον για το παρόν
3. Μοναχικότητα
4. Αποθάρρυνση ή απελπισία
5. Υπερευαισθησία σε ιδέες και επιρροές
6. Αβεβαιότητα
7. Υπερβολική έγνοια για την ευημερία των άλλων

 

Επικοινώνησε μαζί μου σήμερα κιόλας

για μια δωρεάν συνεδρία 20 λεπτών

38 +1  Ανθοϊάματα για κάθε συναισθηματική – νοητική κατάσταση, ένας σύντομος οδηγός Ανθοϊαμάτων

Πιο συγκεκριμένα, τα 38 Ανθοϊάματα είναι τα εξής:

Agrimony

Εξωτερικεύεις όσα σε απασχολούν ( ευχάριστα – δυσάρεστα)  με την  ίδια ευκολία;

Προσπαθείς να “φανείς γενναίος” ;

Aspen

Για το απροσδιόριστο ή συγκεκριμένο προαίσθημα κακού χωρίς φανερό λόγο

Beech

Ενοχλείσαι έντονα από την συμπεριφορά, τις ιδιοτροπίες και τα ελαττώματα των άλλων; Προάγει την ανεκτικότητα και την κατανόηση.

Centaury

Λες όχι; Υπερασπίζεσαι το δίκιο σου; Το ίαμα βοηθάει στην διατήρηση φιλικότητας, σταθερότητας και οριοθέτησης.

Cerato

Αμφιβάλλεις για τις ικανότητες σου; Χρειάζεσαι συχνά την επιβεβαίωση ή την καθοδήγηση των άλλων; Ρωτάς όλους τους γύρω σου σε κάθε θέμα που σε απασχολεί;

Cherry Plum

Φόβος για απώλεια αυτοελέγχου ή φόβος κατάρρευσης ή έντονης παρόρμησης.

Chestnut Bud

Νιώθεις πως επαναλαμβάνεις  τα ίδια λάθη; Είναι οι εμπειρίες σου διδακτικές; Το Chestnut Bud βοηθάει να παρατηρούμε και να μαθαίνουμε από τις εμπειρίες και τα μαθήματα που περιέχουν.

Chicory

Νιώθεις εύκολα προσβολή, απόρριψη ή έντονη προσκόλληση προς ένα άτομο; Περιμένεις αντάλλαγμα για την φροντίδα  ή το ενδιαφέρον; Μήπως η αγάπη σου είναι κτητική;

Clematis

Ονειροπολείς; Έχεις τάσεις φυγής από το παρόν; Δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς επειδή το μυαλό σου είναι γεμάτο  σκέψεις, ελπίδες και όνειρα για το μέλλον;

Crab Apple

Σε απασχολεί η σχολαστικότητα με την καθαριότητα; Έχεις ευχάριστη εικόνα εαυτού;

Elm

Νιώθεις πως έχεις επωμισθεί υπερβολικό βάρος  ευθυνών και υποχρεώσεων στη ζωή σου;

Gentian

Ανακάμπτεις εύκολα μετά από μια αποτυχία; Αποκαρδιώνεσαι εύκολα ή ξαναβρίσκεις γρήγορα το θάρρος σου να προσπαθήσεις άλλη μια φορά;

Gorse

Μήπως έχεις χάσει την ελπίδα σου πως θα βελτιωθούν οι δυσκολίες που βιώνεις και θα λυθούν τα προβλήματα;

Heather

Είσαι καλός ακροατής; Ενδιαφέρεσαι για τους γύρω σου ή μήπως είσαι πλήρως απορροφημένη από τον εαυτό σου και έχεις εμμονή με τα προβλήματα που σε απασχολούν; Τι λένε οι άλλοι για σένα;

Holly

Μπορείς να χαρείς με τις επιτυχίες των άλλων; Είσαι καχύποπτη/οξύθυμη/ εύθικτη; Βιώνεις συχνά εκρηκτικά συναισθήματα;

Honeysuckle

Νοσταλγείς συχνά το παρελθόν; Αναπολείς τις “παλιές καλές μέρες”; Δυσκολεύεσαι να ξεπεράσεις γεγονότα που έχουν συμβεί στο παρελθόν;

Hornbeam

Μήπως κουράζεσαι ήδη στην σκέψη του όγκου της δουλειάς που έχει να γίνει; Αποφεύγεις  ή αναβάλλεις εργασίες / καταστάσεις;

Impatiens

Εκνευρίζεσαι με τις αργές κινήσεις; Νιώθεις συχνά ανυπομονησία;

Larch

Συγκρίνεσαι συχνά με άλλους; Νιώθεις μειονεκτικά ή ότι σου λείπει αυτοπεποίθηση;

Mimulus

Για ντροπαλότητα, την αμηχανία και τον φόβο του αγνώστου που όμως μπορείς να ονομαστεί ( φόβος μοναξιάς, φόβος θανάτου, φόβος τραυματισμού, φόβος για ταξίδια κλπ)

Mustard

Ανεξήγητη θλίψη που έρχεται και φεύγει ξαφνικά χωρίς εμφανή λόγο

Oak

Έχεις πολύ έντονη αίσθηση του καθήκοντος; Δουλεύεις και κουράζεσαι  και αφήνεις ελάχιστο ή  μηδαμινό περιθώριο ξεκούρασης;

 

Επικοινώνησε μαζί μου σήμερα

για μια δωρεάν συνεδρία 20 λεπτών

 

Olive

Όταν νιώθεις πως τα νοητικά και σωματικά σου αποθέματα δύναμης έχουν εξαντληθεί

Pine

Νιώθεις συναισθήματα ενοχής; Κατηγορείς τον εαυτό σου όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά; Αναγνωρίζεις εύκολα στον εαυτό σου όταν καταφέρνεις κάτι θετικό;

Red Chestnut

Ανησυχείς τόσο πολύ για την ευημερία των αγαπημένων σου που φτάνεις στην εσωτερική ταραχή και αναστάτωση;

Rock Rose

Τρομάζεις εύκολα ή έχεις πολύ εύκολα την αίσθηση του τρόμου;

Rock Water

Για την ισορρόπηση της τελειομανίας και την τάση αυταπάρνησης

Scleranthus

Αν νιώθεις έντονη αβεβαιότητα και δυσκολία να πάρεις μια απόφαση, ταλαντεύεσαι ανάμεσα σε δυο ενδεχόμενα

Star of Betlehem

Για σοκ, απρόοπτες καταστάσεις που προκαλούν αισθήματα απώλειας, θλίψης ή δυστυχίας

Sweet Chestnut

Συμβάλει στην ανακούφιση από το έντονο αίσθημα αγωνίας και απόγνωσης

Vervain

Για ανθρώπους που κάνουν υπερπροσπάθεια, που υποστηρίζουν  τις ιδέες τους με πολύ έντονο τρόπο.

Vine

Για αυταρχικές ιδιοσυγκρασίες που δυσκολεύονται να δείξουν συμπόνια. Δίνουν μεγάλη αξία στην πειθαρχία.

Walnut

Προάγει την προσαρμοστικότητα σε μεταβατικές φάσεις. Συμβάλλει στην μείωση της υπερευαισθησίας σε εξωτερικές επιρροές.

Water Violet

Για την υπερηφάνεια και απομόνωση

White Chestnut

Για την “φλυαρία” του μυαλού, την εξονυχιστική και εξαντλητική ανάλυση διαφόρων σεναρίων και επαναλαμβανόμενων σκέψεων

Wild Oat

Αβεβαιότητα για την προσωπική κατεύθυνση της ζωής, για άτομα που νιώθουν πως δεν έχουν βρει ακόμα τη θέση τους στη ζωή

Wild Rose

Έλλειψη ενθουσιασμού, όρεξη για ζωή, φιλοδοξία. Απάθεια και εγκατάλειψη της προσπάθειας να συμμετέχουν στη ζωή

Willow

Για την αυτολύπηση, το αίσθημα διάχυτης δυσαρέσκειας και τον οίκτο για τον εαυτό . Κατηγορούν τους άλλους για την δυστυχία τους και παραπονιούνται συνεχώς για όσα πάνε στραβά και δυσκολεύονται να δουν την θετική πλευρά των πραγμάτων.

 

Και τελευταίο στον σύντομο αυτό οδηγό για τα ανθοϊάματα δεν είναι άλλο από το Rescue Remedy

Πρόκειται για την μοναδική σύνθεση που επέλεξε  ο Edward Bach για την αντιμετώπιση περιπτώσεων έκτακτης ανάγκης ή καταστάσεων κρίσης, όπου υπάρχει ένα στοιχείο σοκ, πανικού, τρόμου ή έλλειψη ψυχραιμίας.

Αποτελείται από 5 ιάματα : Star of Bethlehem, Impatiens, Cherry Plum, Clematis.

Έχει καταπραϋντικές ιδιότητες σε καταστάσεις όπως πριν από μια σημαντική συνέντευξη, τον φόβο για πτήση με αεροπλάνο, την συμμετοχή σε εξετάσεις κλπ.

Προφανώς και ΔΕΝ αντικαθιστά την όποια παροχή ιατρικής περίθαλψης αλλά επαναφέρει την ψυχραιμία και μετριάζει το ψυχικό άγχος ώστε να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα στη συνέχεια.

Επικοινώνησε μαζί μου σήμερα

για μια δωρεάν συνεδρία γνωριμίας (20′)

Πως επιλέγεται το ατομικό ίαμα

Όπως είπαμε τα 38 Ανθοϊάματα εντάσσονται σε 7 κατηγορίες. Καλύπτουν  συναισθήματα που κατά καιρούς μάλλον  βιώνουμε όλοι μας κατά τη διάρκεια της ζωής μας. 

Ενδεικτικά, κάποια από αυτά είναι η έλλειψη αυτοπεποίθησης, η ανυπομονησία, η προσκόλληση στο παρελθόν, η ονειροπόληση, η υπέρμετρη ανάγκη για επιβεβαίωση, η αδυναμία να βάλουμε όρια, το υπερβολικό βάρος των ευθυνών, η νοητική αγωνία, η απώλεια, η ζήλια, η αυτολύπηση, η τελειομανία, η αναβλητικότητα, η αβεβαιότητα σε βασικούς τομείς της ζωής μας και η εξάντληση.

Ενδείξεις για την επιλογή του εκάστοτε ανθοϊάματος είναι κυρίως το πως νιώθω, τι με δυσκολεύει να ζήσω την ζωή που επιθυμώ αλλά και πως με χαρακτηρίζουν οι κοντινοί μου άνθρωποι.

Είναι σημαντικό να εστιάσουμε στο συναίσθημα ( π.χ αβεβαιότητα)  ή την νοητική κατάσταση ( αδυναμία συγκέντρωσης ) και όχι σε μια συγκεκριμένη κατάσταση (π.χ. εξετάσεις).  Δεν υπάρχει δηλαδή τυποποιημένο μείγμα για το άγχος επειδή δεν αντιδρούμε όλοι οι άνθρωποι το ίδιο όταν αγχωνόμαστε.

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας εντοπίζουμε μέσα από κατάλληλες ερωτήσεις τα κυρίαρχα συναισθήματα που προκαλούν οι  αγχογόνες καταστάσεις στο άτομο και σύμφωνα μ’ αυτά οδηγούμαστε στο ή στα ανθοϊάματα Bach ( μπορεί να είναι και συνδυασμός περισσοτέρων) που απαντούν στα συναισθήματα που βιώνει το άτομο. 

Παράδειγμα  αϋπνία:

Όπως προανέφερα η ίδια κατάσταση ή συνθήκη σε διαφορετικά άτομα προκαλεί διαφορετικά συναισθήματα.

Η δυσκολία στον ύπνο ή η αϋπνία που βιώνει ένα άτομο ίσως να οφείλεται σε συναισθήματα ενοχής, θλίψης ή νοητικής αγωνίας, κάποιος άλλος να φοβάται κάτι συγκεκριμένο  και κάποιος άλλος πάλι να αναλώνεται υπερβολικά σε αναμνήσεις του παρελθόντος ή να πλάθει φανταστικά σενάρια για το μέλλον.

Το ίδιο ισχύει φυσικά και για κάθε άλλη δυσκολία, πρόβλημα ή συγκυρία.

Έτσι  λοιπόν δεν έχει  νόημα να αναζητήσουμε το ανθοϊαμα για την αϋπνία, το άγχος, την κατάθλιψη, τις κρίσεις πανικού, τις φοβίες, την έλλειψη αυτοπεποίθησης, την ανασφάλεια, την δυσκολία συγκέντρωσης  κλπ αλλά αυτό που θα ανακουφίσει από το προσωπικό δυσάρεστο συναίσθημα.

Εκπληκτικό είναι, ότι ακόμα κι αν ο ρυθμός της ζωής, τα προβλήματα και το περιβάλλον μας έχουν αλλάξει από την εποχή που έζησε και έδρασε ο Δρ. Μπαχ, η ανθρώπινη φύση και τα συναισθήματα στα οποία απευθύνονται τα  ιάματα παραμένουν ίδια.

Πως λαμβάνονται τα ανθοϊάματα

Τα Ανθοϊάματα φυλάσσονται σε γυάλινο μπουκαλάκι με σταγονόμετρο. Το διάλυμα μέσα στο γυάλινο μπουκαλάκι μας αποτελείται από τον εξατομικευμένο συνδυασμό ανθοϊαμάτων, νερό και ελάχιστο αλκοόλ για την συντήρηση του μείγματος. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος λήψης τους είναι να στάξουμε 4 σταγόνες απ’ ευθείας στο στόμα ή σε ένα ποτήρι νερό.

Πόσο ασφαλή είναι τα Ανθοϊάματα 

Τα ανθοϊάματα Μπαχ ενεργούν ως ήπιοι καταλύτες κινητοποιώντας την διαδικασία αλλαγής από μέσα προς τα έξω.

Δεν αλλάζουν την ιδιοσυγκρασία του ατόμου, αλλά επαναφέρουν την ισορροπία.

Είναι απόλυτα ασφαλές βάσει ερευνών για όλη την οικογένεια, από την περίοδο της κύησης ως τα βαθιά γεράματα.   

Δεν έχουν παρενέργειες, δεν αντιδοτούν καμιά άλλη θεραπευτική αγωγή και δεν προκαλούν εθισμό. 

Ο στόχος των ανθοϊαμάτων

Απώτερος στόχος του συστήματος Μπαχ είναι

• να αντιληφθούμε τις ανάγκες μας σε κάθε επίπεδο
• να βρούμε τρόπους να τις καλύψουμε
• να αξιοποιήσουμε τις δυνατότητες μας
• να γεφυρώσουμε την αποσύνδεση της προσωπικότητας με τον ανώτερο εαυτό μας ώστε
• να νιώσουμε την αρμονία και την βαθιά ευτυχία που αξίζουμε. 

 

Κλείνοντας αυτόν τον σύντομο οδηγό για τα ανθοϊάματα θα ήθελα να αναφέρω τις

αγαπημένες μου φράσεις του  Dr. Bach

“Η πραγματική υγεία είναι η ευτυχία.”

“Η πρόσκαιρη αποτυχία και δυστυχία έρχονται όταν επιτρέπουμε στους άλλους να παρεμβαίνουν στο δικό μας σκοπό ζωής και να μας εμφυτεύουν στο μυαλό την αμφιβολία, το φόβο ή την αδιαφορία” .

“Τα ιάματα είναι ικανά, σαν την όμορφη μουσική ή σαν οποιοδήποτε λαμπρό και ανυψωτικό πράγμα που μας δίνει έμπνευση, να δυναμώσουν τη φύση μας και να μας φέρουν πιο κοντά στην ψυχή μας. “

“Η μάχη κατά ενός ελαττώματος, αυξάνει την ισχύ του. “

Dr. Bach

 

Και τώρα;

1. Μπορείς να διαβάσεις περισσότερα στην επίσημη σελίδα του  Bach Institute Hellas. 
2. Επικοινώνησε μαζί μου σήμερα για μια δωρεάν συνεδρία 20 λεπτών, για να δούμε αν και πως μπορούν τα Ανθοϊάματα να σε βοηθήσουν. Εδώ θα βρεις την φόρμα επικοινωνίας.

 

 

Photo credits

https://pixabay.com/photos/bach-flower-remedy-essence-energy-2785152/

https://pixabay.com/photos/bach-flowers-bach-remedies-1472825/