Life Coaching

Τι είναι το Coaching :

Το Coaching είναι μια συζήτηση ή μια σειρά συζητήσεων όπου αβίαστα προάγεται η διάθεση και ο κατάλληλος τρόπος για την επιθυμητή ανάπτυξη. Η κύρια εστίαση επικεντρώνεται στους στόχους και στους τρόπους που πιθανόν μπορούν να αξιοποιηθούν ή να παρακαμφθούν τα εσωτερικά ή εξωτερικά εμπόδια. Οι τρεις λέξεις που χαρακτηρίζουν το coaching είναι

Έμπνευση & Υποστήριξη & Εμψύχωση

Πως λειτουργεί το Coaching ;

Με το Coaching τα προβλήματα μετατρέπονται σε προκλήσεις. Οι προκλήσεις ή αλλιώς εμπόδια γίνονται ευκαιρίες και οι ευκαιρίες δώρο.

Τρείς έννοιες επικρατούν σε αυτό το υποστηρικτικό κλίμα συνεργασίας :

Η καθοδήγηση : όπου προτείνονται εργαλεία και η κατάλληλη υποστήριξη ώστε ο ενδιαφερόμενος να διευρύνει την οπτική του μέχρι το σημείο να δει την ικανότητα του να φτάσει στο επιθυμητό στόχο / αποτέλεσμα.

Η ενδυνάμωση : μέσα από την συνειδητοποίηση της αξίας και της αυτοεκτίμησης ο ενδιαφερόμενος παρατηρεί τις πεποιθήσεις που έχει για τον εαυτό του και επηρεάζουν τη ζωή του. Καλείται να τις εξετάσει, αναθεωρήσει και αντικαταστήσει στο βαθμό που ο ίδιος επιθυμεί.

Η βελτίωση : βελτίωση θεωρείται τόσο ο καθορισμός και η αλλαγή κατεύθυνσης αλλά και κάθε βήμα προς την επιθυμητή κατεύθυνση όσο μικρό και αν είναι, με σεβασμό στον ρυθμό του ενδιαφερόμενου.

Ένας ικανός Coach μπορεί να φωτίσει τις ανεκμετάλλευτες ικανότητες ή χαρακτηριστικά σου και να αναδείξει ίσως υποτιμημένες πτυχές μιας λύσης.

Η επιτυχία μιας Coaching συνεργασίας ωστόσο εξαρτάται κυρίως από τον βαθμό που επιθυμεί κανείς να αλλάξει. Μαγικά ραβδάκια δεν υπάρχουν.

Πως θα ξέρω αν το Coaching θα με βοηθήσει ;

Αν εκεί που βρίσκεσαι τώρα και το που θέλεις να φτάσεις έχουν απόσταση μεταξύ τους.

Αν θέλεις να βάλεις στόχους που σε κινητοποιούν και να τους πραγματοποιήσεις.

Αν θέλεις να απολαύσεις περισσότερο τη ζωή σου.

Αν θέλεις να τονώσεις την αυτοπεποίθηση σου.

Αν θέλεις να δώσεις περισσότερο νόημα στη ζωή σου και να βρεις τους δικούς σου στόχους, αυτούς που σε ενθουσιάζουν και σε διεγείρουν να ζήσεις μια ζωή πληρότητας.

Αν δεν θέλεις να παλεύεις μόνος σου αλλά να έχεις έναν αντικειμενικό, θετικό και ικανού υποστηρικτή των στόχων σου που έχει τις κατάλληλες δεξιότητες και εργαλεία, έχοντας εκπαιδευτή γι’ αυτό το σκοπό.

Τότε το Coaching μπορεί να σε βοηθήσει.

Τι να περιμένω στις πρώτες συνεδρίες Coaching;

Αυτό που θα είναι στο επίκεντρο των πρώτων 1-2 συνεδριών είναι

-να ρίξετε μια ματιά στην γενική εικόνα της ζωής πριν αξιολογήσεις από κοινού με τον Coach σε ποιόν τομέα θέλεις να εστιάσεις.

– να συμφωνήσετε σε στόχους και στα επιμέρους βήματα για την πραγματοποίηση τους.

– να προχωρήσεις στην εφαρμογή των βημάτων που έχετε συμφωνήσει.

Όποια κι αν είναι η ηλικία σου, ποτέ δεν είναι αργά να βάλεις έναν καινούριο στόχο και να κάνεις νέα όνειρα. C.S.Lewis

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να επικοινωνήσεις στο psy.somaraki@gmail.com.

 

Οι πληροφορίες που παρέχονται στην σελίδα έχουν πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχουν σκοπό να παρέμβουν στην οποιαδήποτε ιατρική ή φαρμακευτική αγωγή που ενδεχομένως έχει συστήσει στον θεραπευόμενο ο γιατρός του. Θεωρώ τη δράση τους συμπληρωματικά με ολιστική ματιά στον άνθρωπο και σε συνεργασία με τον ενδιαφερόμενο ο σκοπός είναι η αποκατάσταση της ισορροπίας στην ποιότητα ζωής του. Για κάθε ενόχληση ή σύμπτωμα συμβουλευτείτε τον γιατρό ή θεραπευτή της εμπιστοσύνης σας.

Διαβάστε Επίσης

error: